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Muchas personas tienen un diálogo interno caracterizado por la autocrítica, es decir, palabras duras dirigidas a sí mismos.

Vivimos en un mundo donde estamos constantemente conectados con algo o alguien.

Escucho a menudo en mi consultorio: gente hablando de estar cansada. No por demasiada actividad física, sino porque están cansados ​​mental y emocionalmente.